Lesões causadas no esporte




Atualmente as atividads físicas fazem parte do cotidiano de quase todas as pessoas. Há algum tempo, a estética era o principal objetivo dos praticantes, salvo algumas excessões, porém, nos dias atuais, procura-se praticar um esporte, principalmente para aumentar a qualidade de vida.

A lesão é causada por movimentos bruscos o exagerados e que tenha sido executada sem orientação de profissional habilitado.

As lesões comuns no meio esportivo são as distensões, os estiramentos e entorses. Existem lesões típicas de cada tipo de esporte.

Na musculação as lesões mais comuns são os estiramentos nos músculos e ligamentos, tendinopatias (inflamação nos tendões) e lesões na região lombar e da coluna vertebral.

As pessoas que tiveram sofreram algum tipo de lesão no esporte devem procurar um profissional (fisioterapêutas, médicos, educadores físicos)para obter uma completa reabilitação da lesão e voltar mais rápido ao esporte praticado.

A orientação do profissional de educação física no processo de reabilitação e prevenção de futuras lesões e volta às condições normais de treino devem ser observadas.

E não esqueçam, as atividades físicas regulraes avitam a perda de massa muscular e a lentidão dos movimentos comuns às idades avançadas.

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13 Responses to Lesões causadas no esporte

  1. Assim que uma lesão é identificada, o melhor é procurar um médico para orientar a reabilitação. Bem lembrado, Vânia.

    Abraço.

  2. Vania says:

    Esse blog está cada dia melhor, hein, muitas matérias legais!

    Vou começar a frequentar que preciso mesmo!

    Bjs

  3. Lu Francesa says:

    Oi querida, obrigada pela visita :)

    Muito bacana seu blog, com boas dicas sobre AF.

    Beijocas

  4. Josy says:

    Vania muito obrigada pela força e pode deixar que qualquer duvida eu venho pedir ajuda a vc, que o seu fds seja perfeito…
    Bjssssss=)

  5. Gostosura says:

    oi profe

    meu joelho é meio bichado… tomo cuidado com ele…

    sinto que não dói quando faço bicicleta… parece que alivia…
    mas caminhada detona o coitadinho

    tem explicação isso???

  6. Olá Vania, fico feliz de ter gostado do meu Blog.
    Como trabalho com emagrecimento, achei um ótimo caminho de orientação.
    Também gostei de seu blog, vou dar uma lida nele com calma, pois adoro aprender coisas novas.
    Um beijo
    Luciana Kotaka

  7. Olá Vânia!
    Achei super interessante seu blog, suas dicas.
    Gostaria de te convidar para conhecer meu blog de templetes e acesorios para blogs e te oferecer meus serviços caso seu blog esteja precisando de alguma coisa!
    Mesmo que ele não esteja será importante contar com sua visita e sua amizade!
    bjks

  8. Josy says:

    Linda muito obrigada pelo recado vlw pela força Vânia vc e d++++, se vc precisar de ajuda tambem pode conta comigo viu amigas e pra isso mesmo…
    Tudo de bom pra vc que vc seja muito feliz…….
    Te adoro…..
    Bjssss=)

  9. s says:

    Olá,

    Estou entrando em contato novamente para tratar da Parceria Comercial mencionada via e-mail em 01/07/08.
    Continuamos interessados no site.

    Aguardo um retorno para iniciarmos a negociação.

    Grata e à disposição,
    Stephanie Sarmiento
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    smarques@hotwords.com.br
    http://www.hotwords.com.br
    ——————————
    Phone: 11 3178 2514

  10. Oi, Vânia
    É verdade…no livro “Exorcize Sua Alma Gorda” procurei tratar um assunto pesado de forma light.(Não pude evitar a gracinha – rsrsrsrs). Até porque, bom humor faz muuuuuuuuuito bem e não tem qualquer contra-indicação.
    O livro vc encontra nas livrarias em geral (Siciliano, Saraiva, Finac,etc.)ou via internet – Matrix Editora, Submarino…se não conseguir, me avise. Conseguindo, me fale que te mando uma dedicatória virtual.
    Ah, e dia 9, quarta-feira, deve aparecer uma matéria sobre o livro no Jornal da Band que começa às 19h20. Se quiser conferir…
    Beijos lights e vamos nos falando…
    Apareça sempre!

  11. Areta says:

    Oi Vânia!
    Tá cada dia mais legal seu blog heim, parabéns!
    Boa semana p/ vc!
    Beijos!!!

  12. Jorge says:

    ———\\\\|/———
    ——–(@@)——-
    -o–oO–(_)–Ooo-
    Realmente a Lesão é inimiga numero um dos atletas, ainda bem que nunca me deu uma lesão séria. Parabéns por mais um belo relato e com certeza irá nos ajudar muito.
    Um abraço,
    Jorge Cerqueira
    http://www.jmaratona.blogspot.com

  13. Muito bom esse site resolveu os meus problemas do trabalho de ed.fisica.
    Obrigada por me ajudarem! :)

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