Chás que Emagrecem




Descubra como essa bebida ajuda a perder peso aqui no Cuidando do Corpo.

Descubra como os chás podem ajudar na eliminação de gordura e consequentemente na perda de peso.

Alguns chás se destacam por serem diuréticos e combaterem a retenção de líquidos, outros ajudam a controlar a ansiedade (principal fator para que muitas pessoas abusem do consumo de alimentos calóricos) e os que inibem o apetite.

Chás que emagrecem
☺ PSIU: Antes de iniciar uma dieta de emagrecimento ou consumir chás feitos com ingrediente naturais, consultem um nutricionista ou médico especializado.

A ingestão de chás para emagrecimento não substitui uma dieta rica em legumes, hortaliças e frutas e a prática regular de exercício físico. Os chás são um paliativo no tratamento para emagrecimento, além de seu poder terapêutico.

Chás que ajudam:

Cabelo-de-milho – Acaba com a retenção de líquidos e inflamações na bexiga
► A retenção de líquidos na bexiga é um dos fatores que causam inchaço e a sensação de que estamos com uns quilinhos a mais.

Borragem – Seu efeito diurético auxilia no processo de emagrecimento.
► Por beneficiar a produção e eliminação de urina e também ser sudorípara, ou seja, facilita o suor. A borragem ajuda a eliminar toxinas do organismo e perder peso.

Bardana – Elimina toxinas e evita a retenção de líquidos.
► Por ser diurética a bardana ajuda a evitar o acúmulo de líquidos, desinchando o organismo e também a eliminar resíduos pela urina e por fezes.

Camomila – Ameniza a ansiedade e ajuda a diminuir o apetite.
► A camomila é um remédio caseiro poderoso. Por seu efeito calmante, diminue a ansiedade que leva tanta gente a comer em excesso.

Garcínia – Essa fruta poderosa inibe a absorção de gordura.
► Cada vez mais a garcínia, fruta originária da Índia, tem se tornado uma importante aliada de programas de emagrecimento.

Chapéu-de-couro – Diurético, auxilia na eliminação de toxinas e gorduras.
► O chapéu-de-couro é uma das plantas mais famosas do universo fitoterápico. Graças ao seu poder diurético, também é apreciado em dietas.

Dente-de-leão – Deixa a pela mais bonita e combate a celulite.
► O chá de dente-de-leão tem sabor amargo, mas é diurético e diminui a retenção de líquidos no organismo, dando a sensação de leveza.

Erva-doce – Tranquiliza e controla a ansiedade.
► Como a erva-doce tem ação calmante, pode ser uma boa alternativa para controlar a ansiedade durante o regime, ajudando a amenizar a vontade comer.

Porangaba – Evita a formação de depósitos de gordura no organismo.
► A verdadeira porangaba tem o nome científico de Cordília Salícifolia e muitas vezes é confundida com chá-de-bugre (Casearia Sylvestris).

Boldo-do-chile – Quebra a gordura dos alimentos em pequenas partículas.
► Seu cheiro lembra a Hortelã, mas é bastante amargo. É conhecido por combater a má digestão e melhorar a ressaca alcoólica.

Chá-verde – Queima calorias e gorduras mais rapidamente.
► O chá-verde é rico em propriedades medicinais e faz muito bem a saúde. Seu uso também tem sido bastante indicado para perder peso.

Lembre-se de antes de iniciar qualquer tratamento para emagrecimento, procure os profissionais mais indicados: Médico, nutricionista, educador físico.

44 Responses to Chás que Emagrecem

  1. Serena says:

    Vânia,
    muito boa essa dica sobre os chás :D
    vou tentar colocá-los mais na minha vida.
    Beijinhos :*

  2. Gostosura says:

    adoro chazinho de camomila
    beijim
    Babi

  3. **Má** says:

    Vania querida, obrigada pelo elogio… estou todo dia tentando melhorar um pouquinho e vejo que to conseguindo… um passo de cada vez que a caminhada é longa!!! Bjokas

  4. OLÁ!
    UMA DÚVIDA, O CHÁ VERDE PODE PRENDER OS GASES OU ATÉ MESMO TORNAR A ELIMINÇÃO DE FEZES MAIS LENTAS???

    ABS!

  5. Oi Reinaldo,
    Muito pelo contrário, o chá verde acelera o metabolismo, desintoxica e facilita a digestão. Isso já foi comprovado através de pesquisas no American Journal of Clinical Nutrition , conceituada revista da Sociedade Americana de Nutrição.
    Espero ter tirado sua dúvida.
    abs
    Vânia

  6. Fabiane says:

    NAO QUERO EMAGRECER APENAS NAO QUERO VOLTAR A ENGORDAR QUAL É O CHÁ QUE TIRA O APETITE DE VERDADE? PQ O CHÁ VERDE AUMENTOU O MEU

  7. Fabiane, sugiro que voc~e procure um endocrinologista para que ele te examine e diga o porquê que o chá verde está aumentando seu apetite. Também procure uma nutricionista, ela poderá te indicar outros chás que diminuam o apetite e acelerem seu metabolismo.

    bjos
    Vânia

  8. eunice says:

    TENHO QUE TOMAR TODOS ?

  9. Oi Eunice, não precisa tomar todos não. Cada chá tem sua propriedade nutritiva. Você pode escolher um ou dois e ir experimentando cada um.

    bjos
    Vânia:)

  10. Idivane says:

    Oi Prof. Vania. Gostaria de saber qual é a quantidade ideal que devemos consumir por dia, e os melhores horários do chá verde.
    Obrigada
    Idivane

  11. Oi Idivane, você pode consumir 1 litro por dia e distribuir entre os horários que você preferir. Só sugiro tomar até as 17h , pois ele é estimulante do SNC e poderá diminuir o seu sono, ou seja, causar insônia.

    Abraços e continue lendo o nosso blog.

    Vânia

  12. Marco says:

    o cha verde interfere n absorção das gorduras podendo originar fezes amareladas? eu ando a tomar chá verde á uma semana e desde aí tenho tido fezes amareladas.

  13. Oi Marco, não tenho essa informação. Você pode procurar uma nutricionista para maiores esclarecimentos.

    Abraços,
    Vânia

  14. soraia says:

    oiii entao eu queroo muito emagreçer o chá verde é uma boa opçao ?

  15. Oi Soraia, o chá verde é uma boa opção para quem deseja emagrecer sim, porém é preciso conciliar uma alimentação saudável e a prática de exercícios físicos regularmente, ok!

    Abraços,
    Vânia

  16. oi meu nome é michelle quero muito perder alguns quilinhos,faço academia ha poucas semanas so que aumentei..obs;estou amamentando e quero tomar cha verde,porem continuar amamentando ,,tem algum problema

  17. Oi Michele, você tem que se orientar com seu médico e nutricionista.

    Abraços

  18. Anny says:

    Oi, eu tenho interesse em emagrecer e diminuir a retenção de liquidos. Eu tenho uma dieta saudável, mas retenho muito liquido (principalmente nos gluteos e coxas);
    Gostaria também de saber qual tipo de exercício físico pode me ajudar a reduzir medidas. Tentei fazer academia, mas notei que a gordura e flacidez era apenas substituida pela massa muscular, o que não resulta numa diminuição de medidas…
    Gostaria também de saber se chá preto tem algum efeito para emagrecimento, assim como chá verde (já que ambos vem da mesma planta) e se o ideal é que seja tomado quente ou serve tomar gelado.

  19. Oi Anny, tudo bem?
    Não entendi se você tem uma alimentação saudável e ainda deseja reduzir medidas e você também diz que tem gordura e flacidez. A recomendação principal é que você procure um médico mesmo para saber o por quê da sua retenção de liquidos tão imensa.

    Quanto a substituição de gordura e flacidez por massa muscular, isso é normal, porém você deve dizer ao seu professor que seu objetivo não é aumentar sua musculatura e sim reduzir medidas e talvez apenas tonificar seus músculos.

    Um grande abraço,

    Vânia

  20. josy says:

    oi sou magra e não quero perder peso a não ser uns “pneuzinhos”na cintura rsrs, tomo cha verde à poucos dias porque quero obter os outros beneficios do chá, portanto não faço nenhuma dieta. Mesmo assim corro o risco de emagrecer mais?
    Ah! Gostaria de saber também se o cha verde deixa os dentes muito amarelados assim como o café?
    Desde já obrigada!

  21. Oi Josy, o chá verde não apenas tem beneficios para emgrecimento, mas para manter o peso também. O chá não deix aos dentes amarelados não. Para você diminuir esses penuzinhos recomendo algunas exercicios localizados.
    Veja no link:
    http://www.cuidandodocorpo.com/2010/05/exercicios-contra-gordura-localizada.html

    Abraços,

    Vânia

  22. josy says:

    Oi Vânia,será que posso tomar cha verde se ja estiver tomando levedo de cerveja?
    Abraços…

  23. Josy, essa informação eu não posso te dar. Mas te sugiro que procure um nutricionista ou terapeuta holístico para te dar um pouco mais de suporte nesse assunto.

    Abraços,
    Vânia

  24. Eliana says:

    ola meu nome e eliana e kero perder alguns kilinhos…e estou tomando cha de karkeja ,e keria saber se continuo ou troco pelo cha verde,pois a karkeja e muito ruin de tomar
    Obrigada.

  25. OiEliane, sugiro que você pratique alguma atividade fisica para acelerar seu emgracimento e tomar o chá verde para ajudar.

    bjos
    Vânia

  26. Angel says:

    Olá meu nome é Angelica, gostaria deperder uns quilinhos e estou tomando vários tipos de chá, como o de garcínia, chá verde e vermelho. Existe algum problema em tomar tipos diferentes? eu n misturo, tomo cada um em um horário, será que essa mistura diminui a eficacia?

  27. toliminado says:

    Este comentário foi removido pelo autor.

  28. Oi Angel, eu sugiro que vc escolha apenas um tipo de chá para tomar, no caso de eliminar peso, mas creio que não haja impedimento em tomar vários tipos de chá. Você poderia escolher um dia e tomar apenas um desses chás e no outro dia outro tipo.

    abraços
    Vânia

  29. Adorooo chá, realmente acredito que eles ajudam, desde que comecei a tomar observo que meu corpo melhorou bem mais, emagreci sem fazer dieta,não sei exatamente se foi devido ao chá mas foi no período que eu tomava diariamente. Parei por um tempo devido a correria do dia a dia e notei que nesse período voltei a engordar um pouco!A um més voltei a tomar, geralmente pelo menos 4 chás por dia, já entrou na minha rotina e quando passo o dia sem tomar parece que faltei fazer algo importante no meu dia.

  30. luciana says:

    eu so quero saber quanto tempo demora pra fazer efeito ?

  31. Oi Luciana, os efeitos aparecem quando você faz de uma rotina o chá em sua alimentação. Tome diariamente e caso sinta algum sintona indesejado procure um nutricionista ou o seu médico.

    bjos
    Vânia

  32. Estela says:

    olá! Qual a melhor forma de preparo do chá verde, sem perder seus beneficios ? e quanto tempo preparado ele Dura?

  33. Oi Estela, a forma de preparar é a infusão e deve ser consumido imediatamente ou até +- 2 horas segundo recomendações de especialistas.

    bjos
    Vânia

  34. oi prof vania sera que se eu tomar o cha para retnçao eu emagreço obrigada pricila

  35. Oi Priscila, o consumo do chá melhora sim a sua retenção de liquidos e ajuda no emagrecimento. Mas lembre-se de procurar seu médico e um especialista em atividades físicas.
    bjos
    Vânia

  36. não sei says:

    Oi vania. a minha retenção de liquido é tão grande que me dá pneuzinhos acima da cintura. Fico roliça.Na mesma hora que me sinto magra, daí ha pouco estou enorme. Ja não sei o q fazer. sinceramente, luto tanto com este problema que tenho vontade deixar de viver. morrer mesmo.isto me angustia terrivelmente.tenho má circulação da perna. será q isto é no corpo todo? chá vai resolver? estou tomanda ha 15 dias o dente de leão, cavalinha, hibisco,bardana e um dia que fiquei sem tomar virei uma baleia. obrigada.

  37. não sei says:

    comentario acima: Marlene

  38. Oi Marlene, que difícil né. Mas não se desespera, tenha calma. Procure um médico e veja qual é o seu problema realmente, não se auto-medique. O chá não tem nenhum problema em ser consumido,mas veja se o seu corpo não está com alguma alteração. Vá ao médico o mais rápido que puder.

    bjos
    Vânia

  39. rosilea silva da cruz says:

    eu tenho pressao baixa fui tomar o cha verde me senti mal .nesse caso o cha de garcinia seria uma opçao boa para emagrecer

  40. tarciana ap de lima says:

    olá COMECEI A TOMAR LARANJA COM BERINGELA PARA COLESTEROL VOU TOMAR POR30 DIAS GOSTARIA DE SABER SE EU POSSO TOMAR DURANTE ESTE PERIODO O SUCO DE GENGIBRE COM LIMAO POIS EU TENHO PRESSAO ALTA POIS SINTO MUITA FOME

    • Olá Tarciana, creio que não haja problemas em consumir esses alimentos, porém a sugestão é que você consulte seu médico ou nutricionista para melhores esclarecimentos. Você está no caminho certo. Cuide sempre de sua saúde.
      abraços,

      Vãnia Almeida

  41. tarciana ap de lima says:

    PROF. VANIA ALMEIDA TERIA COMO ME AJUDAR SOBRE ESTE COMENTARIO que eu fiz acima pre ciso muito da sua ajuda.

  42. vania morais says:

    preciso emagrescer oito quilos e não consigo que chá posso tomar para eliminar liquido e perder peso mais rápido me ajude

  43. vania morais says:

    preciso emagrescer oito quilos e não consigo que chá posso tomar para eliminar liquido e perder peso mais rápido me ajude

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