Em 2009, após uma pesquisa realizada na Universidade de Brasília - UnB em parceria com o Grupo de Estudos e Pesquisas em Atividades Físicas para Idosos - GEPAFI, eu publiquei um artigo na Revista Argentina Efdeportes sobre os efeitos da Dança Terapêutica sobre a memória dos idosos abordando vários aspectos das atividades físicas orientadas para idosos, tais como a dança de salão terapêutica.
A dança é considerada uma atividade coadjuvante da terapêutica de várias doenças, além disso, também proporciona condicionamento físico, integração social e lazer a indivíduos idosos, com inúmeros benefícios psicológicos. As pesquisas são unânimes quanto à importância da dança de salão como exercício físico.
A prática dessa atividade física aumenta a oxigenação cerebral que contribui para melhoria das funções cognitivas, como também, diminui e/ou retarda o ritmo dos distúrbios que ocorrem nos processos cognitivos nessa etapa da vida.
O vídeo abaixo foi feito na sala de dança no Centro Olímpico da UnB.
Não deixe sua vida passar sem sentido, pratique uma atividade física regular e aumente seus anos de vida.
aiii..quem dera se meu papai gostasse de dançar.
Ele tem 79 anos. Garanto que seria uma boa ocupação pro dia dele.
É isso mesmo, minha mãe com 66 anos de idade , pratica a dança no sesc local, várias vezes por semana e ajuda muito mesmo, sem falar na auto-estima.