Fazer seu tênis de corrida durar mais é desafio mais duro do que percorrer uma prova até o final. Em poucas semanas de uso, os furos começam a surgir, aparecem os descolamentos, o amortecimento já não é mais o mesmo e tudo isso sem falar na aparência, que faz vergonha.
Dicas valiosas:
- Usar o tênis destinado para o esporte somente nos treinos, o que já contribui para reduzir o desgaste;
- Guarde seus calçados em lugares apropriados. Evite as áreas muito frias, que podem favorecer a formação de mofo. Mas manter os tênis no sol, durante o dia todo, também não é indicado: a temperatura alta favorece os descolamentos;
- Lavar de maneira correta: secar à sombra e aplicar detergentes próprios para calçados melhoram a durabilidade. Lavar demais também não é uma boa idéia, o tênis de treino não precisa estar sempre brilhando;
- Escolha os locais que você vai praticar esportes. Aqueles que não apresentam as devidas condições de treino podem, por exemplo, acabar com o amortecimento do seu calçado;
- Após correr em solo úmido, ou em dias de chuva, é importante secar totalmente o tênis, inclusive as solas. Para acelerar esse processo vale colocá-los perto de uma fonte de calor, mais não em uma secadora, que desgasta demais as fibras do tecido;
- Observar o seu tipo de pisada. Quando o calçado respeita o tipo de pisada de uma pessoa, ele se adapta melhor aos exercícios, prevenindo lesões, melhorando a performance e garantindo maior conforto. Certamente, o desgaste diminui;
- Chega o momento de trocar o calçado quando existem dores, principalmente na região das articulações. Quando o calçado não está mais apresentando um amortecimento bom, o aluno sente mais impacto durante os exercícios, em conseqüência disso as juntas e as articulações ficam doloridas. Esse é um grande sinal que é preciso optar por um novo modelo de tênis.
Confira as dicas e lave seus calçados sem riscos de estragá-los:
- Recomenda-se lavá-lo à mão com sabão neutro e secar a sombra, em posição horizontal, sobre uma superfície plana.
- Nada de lavar a máquina ou usar secadoras: esses processos podem deformar definitivamente o produto.
- Não deixe os tênis de molho nem pendure no varal. O molho pode causar manchas e o varal deforma o calçado.
- Não utilize pó ou detergente químico, pois esses produtos podem enfraquecer o calçado, que vai se desgastar mais facilmente.
- Se a palmilha do seu tênis for removível, lave-a separadamente. Os cadarços também devem ser limpos da mesma forma.
- Para que você evite a lavagem contínua dos tênis, uma dica é não usar o mesmo par todos os dias.
Cuide do seu tênis. Viva Cuidando do Corpo!
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8 minutos atrás
Os meus tênis, estão é correndo de mim!!! kkkkkk...Bobeiras a parte rs. Bela dica valeu e um belo fim de semana...
Ótimas dicas! Eu fazia metade disso tudo e nem sabia que era bom pro meu querido tênis, hehehe Bom fim de semanaaa! beeijos =****
Ótimas dicas, nosso tênis tem que ser um bom companheiro e o melhor parceiro das corridas!
[]´s
Paulo
Oi!
Vim aqui te confidar pra dar uma olhada no meu bazar! Tem cada coisa linda!!!
Roupas, calçados, acessórios e até lingeries (novinhas com etiqueta)...
E o precinho bem em contaa!
Não perca a oportunidade de fazer aquele achado, pois está cheio de novidades!
Beijos,
Karina
http://bazaragoraeuacho.blogspot.com
Passei aqui para te convidar para vc conhecer nosso site www.4corredores.com.br e deixar sua opinião a respeito em nosso Blog que agora está dentro do site. Conheça nosso trabalho.
Sua visita é muito importante para nós!
Um grande abraço
Marildo Nascimento
Olá!
Lendo teu blog, percebi que vc aborda vários assuntos ligados à saúde.
Tenho uma sugestão de post que pode interessar… posso te mandar?
Abraços
Fillipe
fillipe.moraes@ketchum.com.br
Bom diaaa!
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Beijos :*
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Olá!
Estou aqui para fazer-lhe uma proposta, que eu considero interessante.Também sou TOP 100 e estou concorrendo na categoria “VARIEDADES” e estou na campanha “UM VOTO POR UM VOTO”.O legal disso tudo é essa interação,eu conheço seu blog e vc, o meu.Já votei no seu e sei que também que receberei seu voto.
Estou te seguindo e se quiseres me seguir, ficarei honrada.Venha apanhar um brinde, com assinatura de um design.Sua presença é muito importante para nós.
Obrigada
http//amigadamoda.blogspot.com
Oi Filipe, gostarámos muito de receber sugestões de post. Nos contacte pelo nosso email: blogcuidandodocorpoARROBAgmailPONTOcom
Vânia
O tenis é importanissimo para a pratica de atividade física. Eu sou o exemplo diss não tio. Enquantonha um tenhispara o meu tipo de pisada, sofria com dores!
Agora alem de usar o tenis adequado, cuido-o bem pq ele dura mias!
Oi, Vânia!
Adorei o post! Já linkei lá no meu blog. Depois dá uma passadinha lá para conferir!
Beijos e sucesso!!!
MEU BLOG LIGHT: http://www.sabrinamix.com/light